平衡在生活中很重要。所有重要的事情都應該得到關注，包括一個人的健康和幸福。有些人忙于工作，不能再注意自己。工作狂往往會忘記自己健康的價值。有些人甚至不顧吃飯和睡覺，把更多的時間花在工作上。嗯，你得想想，當你生病的時候，你就不能再做你今天正在做的事情了。這篇文章是寫給那些過于專注于工作而忘記了自身健康狀況有多么重要的人的。我們之前曾發表過一篇關于設計師如何保持健康的文章。這可能是一個很好的指導你保持健康，但現在，讓我們看看它如何能使你受益。看看像你這樣的自由職業者能得到什么來保持健康。
        1.能夠很好地工作。當你健康的時候，你一定能工作得很好。能夠很好地工作意味著你可以更有效率，你也會有很好的產出。這對您的設計業務是有好處的，因為您可以滿足您的客戶。你甚至可以為客戶的朋友和同事得到很好的推薦。
        2. 能夠集中注意力。健康的另一個好處是能夠專注于你正在做的事情。專注于一個項目可以幫助你想出更好的設計。您還可以看到項目的每個有價值的細節。您還可以確保您的客戶想要的項目將應用到它。專注是很重要的，尤其是當你有很多項目的時候。這可以幫助你專注于你正在做的項目。確保每個項目都有注釋，這樣就不會混淆不同項目的規范。
        3.學會在客戶會議上做筆記，這樣你就可以把它用在項目的正確軌道上。幸福。每個人都想要快樂。如果你不健康，你就不會完全快樂。快樂能讓你自我感覺良好。你也會有一個更好的人生觀，這可以從你的工作中看到。你的設計可以反映你當時的感受。所以，如果你快樂，你的設計也會看起來很好很有活力。
        4.良好的人際關系。生活不僅僅是工作。這也關乎關系。這包括友誼、家庭關系和浪漫關系。當你健康的時候，你會有一個好心情，你可以和別人很好地互動。你可以和他們一起笑，而不是生氣。
        5. 更好的客戶交互。擁有良好的社會關系的一部分是能夠很好地與客戶打交道。當你感覺健康時，你就更容易理解客戶的情況和問題。這可以幫助你更容易地解決問題，你也可以為一些客戶的問題提供聰明的解決方案。你也可以很容易地解決客戶的抱怨，并對你的設計進行修正。
        6.持續的創造力。如果你生病或者感覺不舒服，你將無法想出好的設計。你也很難保持創造力。你也許能想出一個特定的設計，但你不會滿足，因為你知道它不是你最好的。但當你有足夠的睡眠，吃健康的食物，你會發現你的思維更好，你的設計也會看起來更有創意和藝術。
        7.愉快地處理大量的工作。保持健康是很重要的，尤其是當你有大量的工作要做的時候。如果你生病了，你就不能做你的項目了。除了讓客戶失望不能按時完成工作，你的收入也會減少。而如果你身體健康，你就能更有效率，工作也能取得更好的結果。如果你認為自己是個工作狂，你仍然可以保持健康。你可以查看我們為工作狂平面設計師提供的健康小貼士。
        8.工作與生活的平衡。如果你能在工作的同時保持良好的平衡，那將會很有成就感。記住，生活不僅僅是工作。當你健康的時候，你可以看看生活中其他美好的事情，你將能夠關注它。這是因為你感覺很好，這會讓你看到更多的東西。工作和生活的平衡對任何人來說都是一件令人滿意的事情。
        9. 工作時要放松。這并不意味著僅僅因為你忙于工作，你就已經有壓力了。嗯，如果你的身體狀況不好，很有可能發生這種情況。但是當你健康的時候，你可以快樂地工作，保持放松。你感覺很好。當然，當你健康的時候，你也會自我感覺良好。有了這種感覺，生活會變得容易得多，因為你可以很好地處理很多情況。你也會有更好的工作表現。自我感覺良好可以積極地影響你在生活中所做的每件事。